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10 Consigli per mantenere la pelle Giovane

10 Consigli per mantenere la pelle Giovane

Quando si parla di bellezza della pelle, spesso si dimentica che prima dell’aspetto esteriore si dovrebbe parlare di salute della pelle.

Una pelle sana, infatti, è il riflesso di uno stile di vita che la rispetta, una pelle elastica significa non farsi mancare i principi attivi, la nutrizione ed il mantenimento necessario.

L’aspetto del viso è praticamente la prima cosa che notiamo quando incontriamo una persona e sicuramente un volto luminoso regala subito una buona impressione.

Cosa ci può aiutare a mantenere una pelle giovane, sana ed elastica?

Vi diamo 10 preziosissimi consigli per mantenere una pelle giovane. 

  1. Seguire uno stile di vita sano ed equilibrato. L’alimentazione giornaliera dovrebbe essere equilibrata e completa. Non bisogna farsi mancare niente, ricordando l’importanza di seguire la cosiddetta piramide alimentare, che comprende frutta, verdura, legumi, cereali, proteine animali e grassi di tipo sano. In particolare, consumare frutta e verdura crudi sarà di grande aiuto, come anche un adeguato apporto di acido alfa lipoico, fondamentale per neutralizzare i radicali liberi. Quest’ultimo lo si trova in piccole quantità nel lievito di birra, nei broccoli, negli spinaci, nei piselli e nella crusca di riso.
  1. Ricordarsi di idratare la pelle ogni giorno. Una crema adatta al giorno ed una alla notte, faranno la differenza nel nutrimento della vostra pelle, distenderanno i lineamenti, regaleranno vigore e luminosità al vostro volto.
  1. Eseguire regolarmente scrub e maschere per il viso.
    Gli scrub sono utili per eliminare le cellule morte e quindi daranno subito un aspetto più vitale alla vostra pelle. La cosa positiva delle maschere, è che si può scegliere quella più adatta al tipo di pelle che abbiamo o all’esigenza di quel momento, se di idratazione, arricchimento, luminosità, distensione, anti affaticamento, anti stress, per le imperfezioni, per le occhiaie e via dicendo.
  1. Eliminare i punti neri e le imperfezioni. Se siete particolarmente soggette a brufoli e punti neri, aiutatevi con i prodotti appositi per eliminarli, poiché questo regalerà fin da subito un aspetto nuovo al vostro volto.
  1. Proteggersi dal sole. Ormai è risaputo, il sole invecchia la pelle, per questo è importante indossare sempre una crema che ci protegga dai raggi solari e ricordarsi anche degli occhiali da sole di buona qualità. 
  1. Dormire! Sembra un consiglio banale, ma il riposo e le giuste ore di sonno danno modo alle cellule di rigenerarsi e donano maggiore luminosità. 
  1. Controllare la vista. Se non ci si vede bene, si avrà la tendenza a strizzare gli occhi per vedere da lontano o leggere e questo senz’altro aumenta la probabilità dell’apparire delle rughe.
  1. Smettere di fumare. Anche il gesto di fumare, oltre a danneggiare la salute, compresa quella del viso, favorisce la comparsa delle rughe.
  1. Non andare a letto con il trucco. Struccarsi prima di dormire e detergere la pelle con prodotti appositi aiuta le cellule a rinnovarsi e i pori a respirare, rendendo più semplice tutto il processo di rigenerazione 
  1. Utilizzare prodotti di qualità e massaggiare! Utilizza creme che diano la maggiore fiducia e che abbiano le più moderne tecnologie di composizione, associate al tempo stesso a componenti naturali e non aggressivi. Ricorda inoltre di massaggiare con cura per permettere alla crema di penetrare e riuscire ad agire in profondità.

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